Nous respirons, en moyenne, 20 000 fois par jour! Mais est-ce que nous le faisons bien? Nous avons , un corps fabuleux! Il est composé de tout ce dont a besoin pour vivre et cet ensemble est orchestré par un système nerveux autonome qui régule des fonctions telles que la respiration, les organes internes, la digestion, la dilatation et la contraction des vaisseaux sanguins et le rythme cardiaque. Nous n'avons donc pas besoin d'agir pour que tout fonctionne, le système nerveux autonome...

Qu'est que le Stress? : C'est une Réaction de l'organisme lorsqu'il est soumis à une agression, un choc physique ou nerveux. Le Stress causé par un événement externe induit une situation de tension nerveuse ou physique excessive qui peut être traumatisante pour l'individu. Et.... Le Stress est un état de mal être ressenti. Cela peut être une angoisse, une panique, une peur, une douleur physique ou émotionnelle, un sentiment de trop de pression , d'un excès de contrariétés ou de tension...